苹果日历+提醒事项｜1站搞定ToDo+规划+记录

项目实操2025-04-12 网络

让时间管理超清晰的方法——苹果日历+提醒事项\n同时搞定每日计划、时间分配和复盘！对“时间去哪儿了”一目了然，再也不用在多个App间反复横跳啦✨\n \n核心步骤\n 添加日历+子日历：根据生活习惯对事件分类，用自己喜欢的不同色块区分\n \n一级分类——颜色维度：如学习（蓝）、生活（黄）、自我提升（粉）、健康（绿）等\n \n二级分类——子日历：如“学习”下创建科研、英语、课程等子日历，通过颜色深浅区分。\n \n周视图一眼看清时间分配比例，拒绝无效忙碌！\n \n 添加日程\n我的方法：周末用周视图规划大体框架；每日用提醒事项加入To Do List，根据实际情况进行调整\n \n以15分钟为单位记录：直接拖动日历格子调整时长\n \n快乐值打分（1-10分）：记录每个事件的当下感受，帮助自己区分多巴胺驱动快乐和真正的快乐。当我看到大篇幅的黑色和低分时，就知道该调整状态了\n \n 其他细节\n—❗️这条很重要❗️日程内容显示不全出现省略号怎么办？按2个空格再输入\n \n—可以给每一个日程都写上地点、人物、事件，复盘超方便。\n—固定日程，如睡觉，设置为每日重复日程，非固定日程使可用“自定义”重复\n— 想要更详细直观的可视化，可以搭配Calflow使用（非必需）\n \n我是听了这期播客开始记录的：\n《纵横四海》EP38，讲《时间贫困》这本书，探讨了时间管理的主观感受及其与幸福感的关系，提出了许多实用的时间管理和快乐管理策略。信息量很大，总觉得“没时间”的朋友可以去听听看。\n \n#时间轴 #日历 #时间管理 #日程安排 #自我提升 #复盘 #周计划 #todolist #宝藏APP