我在小红书1天使用了6款心理咨询APP

项目实操2024-04-27 网络

我在小红书1天使用了6款心理咨询APP

哈哈刚被公司辞掉，有点控制不住自己的情绪了。怎么也想不通为什么被裁的是我，只感觉人生完蛋了，也没心情去找什么新工作。因为焦虑引失眠和精神恍惚，总是在家突然就哭起来嚎叫又觉得自己好装又笑，神叨叨的感觉自己都有点病了。
朋友看不下去但也开导不了我，就建议我还是去做个心理咨询吧，让专业的来帮我。
看小红书上说做线下前可以先试试线上平台，价格比较低还不用到处跑，所以我猛猛刷……有点沉迷了一天就刷了6个差不多。
干脆写个感受体验总结吧，大家随便看看根据自身情况选择。

✨秘语倾诉：追求极致性价比的无脑入！专业咨询师多，隐私性强！还有个AI陪伴功能，比自己每天瞎想好多了。
AI时有抽风，对话有时候让我意想不到。

☁️云愈心理：适合自己确定了明确咨询目标再去做，
有点贵做单次咨询还好，长期就算了你要有钱当我没说。

♦️简单心理：愿意为心理健康付费可选，咨询师普遍科班出身擅长解决深层问题
单次400元起步，热门咨询师档期堪比春运抢票，急性子不建议去。

壹心理：综合性内容多，什么测试、冥想、课程、社区，玩玩还是挺有意思。
商业化有点严重，每日推送测试、课程促销，专注力差的人容易沉迷无效刷屏。

武志红心理：比较有个人效应的品牌了，想看看合不合适的你去刷几个视频就知道了
理论剖析多，实操方法少，如果你是焦虑症患者可能越学越emo；免费内容已经逐渐沦为课程广告，反感营销轰炸者慎入。

月食：这个不能特别算咨询平台了，就纯用着玩可以的泛心理平台，可以通过记录情绪、分析触发点，帮助你建立一套情绪管理方法。
平台以自助工具为主，无法解决复杂心理问题。

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