手机娱乐毁了我很多东西

项目实操2024-02-09 网络

手机娱乐毁了我很多东西

1.抖音。回顾从2017年9月上大学后，我拥有了属于自己的手机，从此接触到抖音，以为刷刷抖音梗让自己性格从自闭到开朗了一点。说话也是玩起了抖音梗，什么斯文败类啥的，当时脑子被抖音短视频塞满了。
2.王者荣耀。还有就是接触了王者荣耀，社交圈很小，每天上学食堂三点一线，在宿舍没有事情可做，就开始玩王者荣耀，天天打游戏到昏天黑地，渐渐我的专注力下降严重，也不上课听讲了，学习也是敷衍了事，期末一周时间突击看下书，混个70分。
3.网络小说。还有就是我接触了网络小说，迷上一段时间的爽文，天天在脑中幻想，颅内高潮，上课也是看网文一整天，从不听讲，所以大学四年什么都不会。有了比较严重的白日梦。
4.知乎。2025年在家半年多时间，因为对考研和工作的未来极度迷茫，接触了知乎。天真以为打开了一扇信息的大门，疯狂在里面提问题，看回答。每一天回答都头头是道，后来不知不觉就看了大量无价值的信息。什么心理学，联想到我小时候留守儿童过，家里经济捉襟，自己缺乏安全感，性格内向等等放大了缺点和创伤记忆，在此基础上赋予了过重的意义，过度贬低自己，导致对自己能力的完全不信任，觉得自己不能做成功。
5.b站。后面卸载了抖音，没想到却对b站上瘾，从不感兴趣的社会新闻，国际政治在b站上观看各种信息视频，一下子就陷入宏大叙事以及各种悲观经济分析种种，让人的情绪大起大落，接收大量与自身生活无用的信息。
6.小红书。去年因为室内设计的需要，我下了小红书，一开始很正常，后面不经意自己的注意力在不停的刷刷中度过，从相亲话题，考研失败，长期失业，以及自己发泄多年的情绪经历，种种与自身经历相关的话题偷走自己大量的注意力，也让自己情绪起起落落。
以上就是手机从2017年9月大学开始到现在，接近8年时间，让我的专注力无法持久集中，情绪起起落落，无法自律，长期懒惰摆烂颓废，也不运动。无聊就习惯性玩手机，遇到困难的事情就想逃避现实，沉迷在手机中不停的逃避麻痹自己。
所以，手机娱乐毁了我的生活。
这些软件背后的算法是基于心理学开发，通过话题，推送机制让你无意识陷入。更甚者短视频和零散信息的泛滥，让人只有8秒的专注力，并且信息的完整性很垃圾，你只会陷入大量的，不同角度观点的无用信息洪流中。
发完这篇，我会卸载知乎，微博，小红书，b站。
回归初心，回归现实生活，回归真我，拿回自己的注意力，拿回自控力。
在现实中不停的去行动，做事，解决问题，专注生活，专注自己。#重启人生