测试DeepSeek的“督导”效果

项目实操2025-04-29 网络

测试DeepSeek的“督导”效果

最近尝试用“AI督导”做一些自我练习，感觉很棒，未来为作为主要的学习方法

我感受到的效果：
– 快速了解特定流派如何解译来访者的问题、形成和干预方式
– 提升在咨询中的自我觉察，识别可能出现的反移情，应对使用新技术的焦虑
– 加快对于咨询技巧的掌握
– 适合自我练习，但不胜任真实咨询（此外，AI没有本地部署存在隐私泄露的风险）

我的方法是：
第一步：是模拟咨询，生成逐字稿
这里我是同时扮演咨询师T和来访者C，对真实出现的心理现象进行模拟访谈。在会谈中，是可觉察T的心理活动，后续也可以和AI讨论。好处，随时随地练习，能提升对情绪的觉察，难度低（对C了解，且无负担）；坏处，就是需要体验情绪的同时又对情绪进行分析，可能导致自己的情绪没有完整体验。
会话技巧，主要还是学习的《助人技巧》，参照另外一篇笔记。

第二步：让AI生成来访者C的个案概念化
让AI根据逐字稿生成个案概念化。因为DeepSeek（DS）是以循证咨询流派为主，如认知行为谱系、EFT、IPT等，且会根据语义自动匹配症状，我先让DS先放开手脚解译，增进对个案的洞察。
然后限定特定流派再次解译，进一步学习。
感觉这个方法可以快速了解不同流派的特点和差异，比纯看书高效。。

第三步：让AI对咨询师T进行督导
我发现这一步AI会进行全方位拷打，比如CBT会同时检验你是否探索情绪-行为-认知模式，探索自动化思维、核心信念，作业是否合理，可以会被AI的信息会淹没。这一点和实际会谈差异较大，因而感觉AI督导适合学习技术，并不胜任真实咨询。
这阶段我还会深入去聊一些自己的困惑，比如，如何去发现核心信念，在什么阶段使用，脑补到模拟对话中，看看可能有哪些问题，继续追求；比如我和DS讨论了隐喻的使用，澄清了隐喻也是一种投射，也可以借助隐喻来探索；比如我询问了对于新技术的畏惧心理怎么处理等等。

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